arifnma

Tujuh belas Agustus tahun empat lima Itulah hari kemerdekaan kita Hari merdeka nusa dan bangsa Hari lahirnya bangsa Indonesia Merdeka... Sekali merdeka tetap merdeka Selama hayat masih di kandung badan Kita tetap setia tetap sedia Mempertahankan Indonesia Kita tetap setia tetap sedia Membela negara kita Masih ingatkah anda dengan judul lagu diatas??? Ya benar, itu adalah lagu yang berjudul “Hari Merdeka” ciptaan H. Mutahar . Lagu ini dapat membangkitkan semangat nasionalisme pada diri kita bukan??? Pada tanggal 17 Agustus 1945, Bapak Proklamator Indonesia Ir. Soekarno – M. Hatta memproklamasikan kemerdekaan Republik Indonesia. Begitu sulit perjuangan para pahlawan untuk merebut kemerdekaan negara ini, mereka rela hidup dalam kesulitan dan tekanan, serta mengorbankan jiwa dan raga mereka hanya demi merebut kemerdekaan Indonesia. Dan akhirnya tepat pada hari ini 17 Agustus 2010, seluruh rakyat Indones

J ika berpuasa dilakukan secara benar, ternyata berbagai jenis penyakit dapat dikendalikan. Misalnya diabetes, darah tinggi, kolesterol tinggi, maag hingga kegemukan. Bagaimana cara berpuasa yang memberi manfaat kesehatan? Puasa berarti mengistirahatkan saluran pencernaan (usus) beserta enzim dan hormon yang biasanya bekerja untuk mencerna makanan terus menerus selama kurang lebih 18 jam. Dengan berpuasa organ vital ini dapat istirahat selama 14 jam. Puasa akan mengaktifkan sistem pengendalian kadar gula darah. Apabila kadar gula darah turun, maka cadangan gula dalam bentuk glikogen yang ada di hati mulai kita gunakan. Namun penderita penyakit hati yang berat, seperti sirosis hati, dianjurkan untuk tidak berpuasa, karena berisiko terjadi penurunan gula darah (hipoglikemia), akibat cadangan glikogen hati sangat berkurang. Pada orang normal tidak akan menjadi masalah jika kadar gula sangat turun. Puasa juga merupakan kesempatan menurunkan berat badan bagi yang gemuk